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Programme Prévention de l'Épuisement

Description du produit

Cibler des actions de bien-être pour prévenir l’épuisement

PARTICULARITÉ DE L'ÉPUISEMENT

Problèmes de concentrations/organisations
Augmentations de conflits (Irritabilités)
Impression de ne plus voir le bout

MIEUX COMPRENDRE LES 3 SYSTÈMES D'ÉNERGIES MENTALES

Repos mental sans culpabilité
Ressourcement et revitaliser par les activités plaisantes
Activation comportementale


Service de Prévention Psychologique avec Dr Pelletier Psychologue

-Une rencontre/semaine d'une durée de 45 minutes
- Sur une période de 4 semaines
-12 Places disponibles seulement par groupe
- Salon individuel pour discussion INCLUS
- En Visio-Conférence
- Reçu d'assurance disponible sur demande
- 239$ pour la durée complète du programme

Accompagné de Dr Jean-Michel Pelletier Psychologue, vous obtiendrez tous les outils nécessaires afin de bien gérez votre quotidien.

Horaire des Groupes

Groupe B: Mardi 19h00 du 29 Mars au 26 Avril 2022
Groupe C : Mercredi 9h00 du 30 Mars au 27 Avril 2022


RÉSERVEZ VOTRE PLACE DÈS MAINTENANT!

*Suite à l'inscription, un membre de notre équipe vous contactera afin de bien cibler vos besoins.

    Option- Programme Prévention Active avec Kinésiologue

    Combiné aux services de Psychologue, il est possible d'ajouter des services de Kinésiologue via l'équipe de MédicalFit situé dans les locaux du Complexe Médico Sportif Maxi-Club de Sherbrooke. La kinésiologie peut être d'une aide afin de prévenir l'épuisement personnel à travers plusieurs aspects.

    Permet d'améliorer la libération du stress provoqué par :

    • la présence constante et quotidienne des pensées autour de votre situation
    • la perte de sens face à la situation qui paraît sans issue
    • la solitude que l’on ressent
    • l’autodénigrement 
    • les idées noires
    • le langage négatif intérieur
    • la course à la perfection
    • les attentes des autres
    • une vision déformée de la réalité
    • l’incompréhension de vos proches

    Inclus:

    -6 séances de 45 minutes avec kinésiologue

    -Sur Rendez-vous

    -En présentiel ou Visio-Conférence

    -Reçu d'assurance disponible sur demande

    Où:

    -Succursale Maxi-Club Belvédère

    - Succursale Maxi-Club Rock-Forest

    -En Visio-Conférence Zoom

    *Suite à l'inscription, un membre de notre équipe vous contactera afin de bien cibler vos besoins.

    En savoir plus sur l'exercice physique et l'épuisement professionnel: 5 Facts About Mental Health & Exercise During COVID-19 | IHRSA


    $239.99
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