Programme Prévention Épuisement
Cibler des actions de bien-être pour prévenir l’épuisement
Particularités de l'épuisement
- Problèmes de concentrations/organisations
- Augmentations de conflits (Irritabilités)
- Impression de ne plus voir le bout
Mieux comprendre les 3 systèmes d’énergie mentale :
- Repos mental sans culpabilité
- Ressourcement et revitaliser par les activités plaisantes
- Activation comportementale
Sous forme de groupe et pour une période de 6 semaines, vous serez accompagné par le Dr Jean-Michel Pelletier afin de cibler vos besoins et atteindre vos objectifs.
Horaire des Groupes
Groupe A: Mardi 19h00 du 8 Février au 15 mars 2022
Groupe B: Mercredi 9h00 du 9 Février au 16 Mars 2022