Programme Prévention Épuisement

Cibler des actions de bien-être pour prévenir l’épuisement
 
Particularités de l'épuisement
 
    • Problèmes de concentrations/organisations
    • Augmentations de conflits (Irritabilités)
    • Impression de ne plus voir le bout

Mieux comprendre les 3 systèmes d’énergie mentale 

  1. Repos mental sans culpabilité 
  2. Ressourcement et revitaliser par les activités plaisantes 
  3. Activation comportementale 

Sous forme de groupe et pour une période de 6 semaines, vous serez accompagné par le Dr Jean-Michel Pelletier afin de cibler vos besoins et atteindre vos objectifs. 

Horaire des Groupes

Groupe A: Mardi 19h00 du 8 Février au 15 mars 2022

Groupe B: Mercredi 9h00 du 9 Février au 16 Mars 2022

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