Plan Cross-Training

Le programme Cross-Training de MédicalFit est un programme complet conçu pour les personnes qui cherchent à repousser leurs limites et à atteindre un niveau de condition physique optimal. Notre approche unique combine des séances d'entraînement intenses et variées, inspirées du CrossFit, pour vous aider à développer force, endurance, agilité et puissance. 

Chaque plan d'entraînement est soigneusement élaboré par nos kinésiologues qualifiés, qui s'appuient sur des principes éprouvés de l'entraînement fonctionnel. Que vous soyez débutant ou athlète chevronné, nous avons un niveau adapté à vos besoins : débutant, intermédiaire et avancé. Chaque niveau est conçu pour vous pousser à votre limite tout en tenant compte de votre niveau de forme physique actuel.

Le programme Cross-Training vous propose une variété d'exercices stimulants qui ciblent l'ensemble de votre corps. Vous serez amené à réaliser des séances d'haltérophilie, de cardio, d'entraînement en circuit et bien d'autres encore. Chaque séance d'entraînement est conçue pour être réalisée dans une salle de sport (sauf si vous êtes bien équipé à la maison) selon vos préférences et vos disponibilités.

Nous mettons l'accent sur la progression dans notre programme de Cross-Training. Au fil des programmes, vous constaterez une augmentation de l'intensité et de la complexité des exercices, ce qui vous permettra de repousser vos limites et de continuer à progresser. Notre approche progressive garantit des résultats durables et une amélioration constante de votre condition physique.

En rejoignant le programme Cross-Training, vous bénéficierez d'un suivi personnalisé de nos coachs expérimentés. Ils seront là pour vous guider, vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force ou simplement améliorer votre condition physique globale, notre programme de Cross-Training vous donnera les outils nécessaires pour y parvenir.